loading
본문 바로가기 메뉴 바로가기
콜리플라워의 영양, 소화,장 건강, 체중 관리

콜리플라워는 쌍떡잎식물 양귀비목 십자화과의 한두 해살이풀입니다. 지중해 연안이 원산지이며 브로콜리의 아종입니다. 우리가 먹는 부분은 꽃이 변형된 부분이며 하얀색을 띱니다. 잎은 녹색이며 꽃처럼 퍼져있고 양배추보다 깁니다. 조리방법은 브로콜리와 비슷합니다. 흔히 하얀 브로콜리라고 착각하기 쉬운 게 바로 이 콜리플라워입니다. 콜리플라워는 브로콜리에 비해서 식감이 아삭아삭하고 부드럽습니다. 볶거나 찌거나 저탄수화물 쌀 대용으로 사용하는 콜리플라워는 건강을 생각하는 사람들 사이에서 인기가 높습니다. 이 글에서는 콜리플라워의 영양과 소화, 장건강 그리고 체중관리의 도움 되는 이유를 자세히 알아보도록 하겠습니다.1) 콜리플라워의 영양콜리플라워의 영양:콜리플라워는 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원으로, 다양한 신체 기..

카테고리 없음 2024. 11. 12. 10:59
이전 1 다음
이전 다음

티스토리툴바

이메일: ggong987.com | 운영자 : 쭈야뀨야
제작 : 아로스
Copyrights © 2022 All Rights Reserved by (주)아백.

※ 해당 웹사이트는 정보 전달을 목적으로 운영하고 있으며, 금융 상품 판매 및 중개의 목적이 아닌 정보만 전달합니다. 또한, 어떠한 지적재산권 또한 침해하지 않고 있음을 명시합니다. 조회, 신청 및 다운로드와 같은 편의 서비스에 관한 내용은 관련 처리기관 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.