우리나라에서 발생하는 암 중에 두 번째로 많은 암인 대장암은 대장에 악성 종양이 생긴 질병을 일컫고 있습니다.대장암 또한 초기에 발견하면 치료가 가능한 암이기 때문에 대장 내시경에 대해 알아두면 도움 되는 내용들 많습니다, 모두들 꼭 읽어보시기 바랍니다.오늘은 대장내시경 검사하는 방법과 대장암 검사 대상자, 대장내시경 검사 중요성의 대해서 알아보도록 하겠습니다.  대장내시경 대상자 확인하기 1. 대장 내시경 검사하는 방법  대장내시경 검사를 받으면 병을 조기에 발견해서 최대한 빠르게 치료할 수 있습니다. ​대장내시경은 대장암을 발견해 내는 가장 확실한 검사입니다. ​변에서 혈변이 보이는 경우, 만성 복통, 갑작스러운 설사가 계속된다면 질병을 의심해 보고 대장내시경 검사가 꼭 필요합니다. ​50대는 건강 ..

오늘은 50대의 건강 관리에 대해 이야기해보려고 합니다.우리 모두 알다시피 나이가 들수록 건강 관리가 정말 중요하게 됩니다.특히 50대는 40대와도 다른 특별한 관리가 필요한 시기입니다.먼저 건강관리의 시작 체중관리와 건강 수명의 필수요소인 면역력 강화,균형잡힌 식단의 대해서 가르쳐드리겠습니다. 1.건강의 시작:체중관리 50대에 접어들면서 기초대사량이 감소하고 체중이 쉽게 증가하는 경향이 있습니다. 이는 나이가 들수록 근육량이 줄어들고 신진대사가 느려지기 때문입니다. 체중 관리는 단순히 외적인 요소뿐 아니라 건강한 신체를 유지하는 데 매우 중요한 부분입니다. 적정 체중을 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등의 질환 발병 위험을 크게 낮출 수 있습니다.체중 관리를 위한 첫 번째 전략은 규칙적인 운동입..